范书英
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燕麦升糖指数高吗
发布时间：2023-01-16
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燕麦的升糖指数不是很高，属于中等升糖食物。糖尿病患者也可适当涂抹，但注意不要一次吃太多。平时可以多吃些粗粮，如高粱米、玉米等。
燕麦是一种低热量食物。涂抹后仍有一定的饱腹感，也会减少一些其他食物的摄入，有利于促进减肥。同时还具有一定的通便作用，能有效促进便秘的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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