月经不调是我们生活中很常见的疾病。很多女性都有这种情况。虽然我们对月经不调并不陌生，但是很多人对月经不调还是有很多误解。要缓解月经不调的症状，首先要有足够的疾病知识。

(1)月经会遗传。其实月经在一定程度上会受到遗传因素的影响，因为母亲的月经来得早，女儿的月经也确实会来得早。但除了遗传导致的一些倾向外，营养状况、身心健康、地理气候、各种外界因素都会共同影响月经初潮的时间。

(2)巧克力和甜食可以改善痛经。常说痛经可以用适量的巧克力和糖果。其实并不是这样的。生理期大量吃甜食，不仅不能消除生理期症状，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

(3)生理期不规律属于异常生理期。如果有一定规律的稳定是正常的，理想的生理期是平均28天一次。但是，这个时期并不是完全固定的。有些女性会提前或推迟一周。在这个阶段，都属于正常的生理期，女性不必过于担心。

(4)婚后痛经可以缓解。这是很多未婚女性的误区，认为只要结了婚，痛经就会自行消失。其实痛经是月经不调的一种表现，和他们是否结婚没有太大的相关性。怀孕生孩子可以缓解痛经，因为怀孕使子宫扩张，收缩不再那么剧烈，子宫内膜更容易脱落，所以不会那么痛。

月经不调是妇科常见病。女性朋友一定要多了解这种病，不要担心。治疗月经不调的方法有很多。对情志疾病的治疗起着关键作用，所以女性朋友一定要调整好自己的情绪，积极面对生活。