外阴白斑是妇科常见病。一旦发现要及时治疗，因为危害还是很大的。外阴白斑往往会导致患者外阴瘙痒，严重时会难以忍受，给女性的正常生活和工作增加很多麻烦，也会影响患者的人际关系，以及患者的夫妻感情。有些外阴白斑甚至有癌变的迹象，所以这种病要及早预防。那么，如何预防外阴白斑呢？

1、做好外阴清洁工作。

洁癖是大多数女人的特点。由于外阴具有自洁功能，应避免每天清洗。清洗的时候应该是温水，不是热水，是清水，不是碱性清洗液。即使很痒，也不要用手去挠，以免病灶扩大。由于女性外阴具有自洁功能，一般每周清洗2~3次即可。清洗时不要使用任何洗涤剂(因为一般是碱性的)，只用温水清洗即可。不要使水温过热。

2.做好日常使用的内衣选择。

内衣的质量对疾病的防治有着重要的影响。因此，建议女性朋友穿吸汗、干爽、透气、宽松、柔软的棉质内衣，不要穿化纤内衣。

3.生活中多吃富含维生素的食物。

饮食中多吃富含维生素的食物也是预防外阴白斑的一种方法。这种方法可以纠正女性朋友贫血、胃酸低的症状和一些不规律的饮食习惯。多喝水，尤其是白开水，注意饮食卫生。

4.内衣质量应该不错。

女性朋友一定要注意贴身衣服的选择。比如内衣，最好用松棉，不要用尼龙或者化纤制品。夏天又热又出汗，最好不要穿连裤袜。平时减少穿紧身裤或牛仔裤的次数，衣服的选择要舒适。

以上就是如何预防外阴白斑。我们知道，要预防外阴白斑，从饮食到个人卫生、衣着，都需要注意。养成良好的生活习惯不仅可以预防疾病，还可以让我们拥有健康的身体。