张忠
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喝西梅汁可以通便吗
发布时间：2023-01-17
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西梅汁有助于通便，但不宜过量饮用，可能导致肠胃不适。对于泻药，不能简单的用喝西梅汁，因为大便的形成和排出是一系列的生理过程。
你也应该注意你的饮食。多吃富含膳食纤维的食物、新鲜蔬菜和水果，多喝水。建议每天喝2000毫升以上的水。早上喝一杯白开水或者温开水有助于排便。适当的体育锻炼也会有助于胃肠道的蠕动，从而有助于缓解便秘。
所以，通便要注意饮食的多样化，加强体育锻炼，生活规律，有助于形成健康良好的排便习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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