刘爱华
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晚上做俯卧撑能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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晚上做俯卧撑有利于达到减肥的目的，但是不仅仅是通过这种运动方式来达到减肥的目的，还需要有良好的饮食调理。不能吃一些热量高的食物，只有控制好总热量和饮食总量，才能达到良好的减肥效果。
同时也可以结合一些其他的锻炼方式，比如跑步或者游泳。减肥需要各种运动和饮食的合理搭配，才能快速见效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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