孙冉
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为什么体重减到一定程度就不下
发布时间：2023-01-16
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在减肥的过程中，会有一定的平台期。这也是对人体正常生理功能的一种保护。减肥期间，主要是长期减少热量的摄入，身体会做出一定的调整。它需要适应这个变化的过程，降低身体的基础代谢。这个时候体重就不会继续减了。
但在这种情况下，也需要严格控制饮食，或者继续运动，否则容易导致体重反弹。减肥是一个循序渐进的过程，不能突然减肥太快。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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