徐艳娟
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上午十点多就犯困是什么原因
发布时间：2023-01-23
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可能是晚上睡眠不足或者睡眠质量不好造成的。首先，要保证充足的睡眠时间。一般来说，正常成年人每天保持八小时左右的睡眠是最好的。如果患者有睡眠障碍，应积极调整。临床上可见多种原因，如长期熬夜引起的生物钟改变，均可发生。所以要按时作息，早睡早起，不要熬夜。
如果患者有神经衰弱，也可发生。可以通过一些生活方式来调节，也可以用一些药物，比如口服安神健脑液和谷维素。如果有必要，也可以使用小剂量的镇静剂。如果患者有焦虑、抑郁情绪，也可出现失眠，主要通过抗焦虑、抗抑郁治疗等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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