葡萄籽，顾名思义，就是我们吃的葡萄里面的种子。我们吃葡萄的时候一般都会吐出来，因为又硬又苦，味道很不好。但其实葡萄籽有很多作用。采用低温高压临界萃取技术提取的葡萄籽对女性有很好的保健作用，但葡萄籽是否可以在经期服用成为一个备受争议的问题。

女性月经期是一个特殊的时期。经期有很多事情是不能做的。葡萄籽作为女性保健食品，经期可以服用吗？让我们来了解一下。

来月经可以寻呼葡萄籽吗？

在月经期间，女性会流失钙、铁等营养物质。在这期间，他们会发现自己的皮肤会变得更差，皮肤会起痘痘，肤色暗沉。这些症状的出现和这些流失的成分有关系。建议女性经期不要服用葡萄籽。并不是说会给人体带来一定的伤害，而是营养素的摄入会流失。所以一般建议在月经后食用。

服用葡萄籽的注意事项:

通常不建议孩子服用葡萄籽。孕妇和哺乳期妇女要服用葡萄籽最好先咨询医生，正在服用其他药物的人最好不要和葡萄籽一起服用，怕葡萄籽和药物发生反应。

如何服用葡萄籽

葡萄籽口感差，含有对人体有害的物质。所以建议选择精制葡萄籽提取物胶囊，体亨健葡萄籽VE，每天服用两粒，既补充了原花青素，又补充了维生素E，双重抗氧化效果提高一倍以上。原花青素的抗氧化效果比维生素C和维生素E好，所以平时吃维生素C美白抗氧化的朋友可以试试葡萄籽。