很多女性每个月都会有月经不调的情况，月经不调的原因有很多。其中，不同体质的女性在月经不调后需要不同的方法进行调理，以帮助女性尽快远离疾病。下面详细介绍不同体质的女性如何保养月经不调。

I型:血液循环不畅。由于血液循环不畅引起的月经不调患病后，体内会出现的疾病症状是腹胀、小腹突出、经血颜色暗红，生理期在七天以上。经期疼痛时，只能靠止痛药维持。要多吃温热的食物，不要吃生冷的食物，不要用卫生棉条，多喝姜黄茶、中药玫瑰花、红花、山楂籽等。为了让血液循环更好。

2型:耐寒型。一到生理期，就会感觉腹部发冷。痛经很严重。月经血暗红色，所以你特别怕冷。你应该做好保暖工作。可以穿厚内衣或者袜子，不穿裙子和裤子。吃辣椒或红洋葱等温性食物时，建议喝姜茶、肉桂茶。

类型3:压力过剩型。生理期前，会出现精神不稳定，情绪焦虑，经期前腹胀或腹痛，经血一般为红色，有时早有时晚。保养中要学会控制情绪，日常作息要正常。可以通过听音乐或者喝凉茶来平复情绪。建议喝茉莉花茶和薄荷茶，有空可以去散散步。这样做可以帮助这种类型的治疗。

以上主要是关于不同体质的女性如何保持月经不调。不同体质的女性月经不调的保养方法不同，有一定的差异。其中，对于血液循环不好的人，建议多吃温热的食物，不要使用卫生棉条。如果怕冷，在保养上要做好保暖工作，多吃辣椒或小葱之类的温热食物。压力型要注意情绪调节，学会不给自己太大压力。