如果你的喉咙里有痰，你可以采取以下措施来治疗:

一是在医生的指导下，可以服用氨溴索口服液等镇咳祛痰药物进行治疗。也可以选择服用中成药，比如鲜竹沥。

第二，要针对喉中痰的成因采取治疗措施。如果是慢性咽炎引起的咳嗽痰多症状，可以服用清咽利喉颗粒等药物治疗；如果是气管炎等因素引起的，可以服用阿莫西林胶囊等抗感染治疗。

如果喉咙反复有痰，需要及时去医院完善相关检查，明确病因，根据病因进行治疗。