吴春波
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夏天排便困难怎么办
发布时间：2023-01-17
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夏季缓解排便困难的方法有:1。多吃粗粮。如玉米、燕麦等。，这些食物含有丰富的膳食纤维，不仅能为人体提供能量。还能促进胃肠蠕动，对轻度便秘症状的患者有很好的缓解作用。2.喝蜂蜜水。蜂蜜水含有一定量的果糖，具有润肠通便、生津润燥的作用。每天空腹一杯蜂蜜水可以很好的缓解便秘症状。3.养成排便的习惯。由于常规不规律、不正常，体内出现便秘症状。建议养成定时排便的好习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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