精子弱精子症是一种非常严重的现象，对男性的身体健康影响很大，还可能导致不育。所以要引起重视。如果男性有弱精子症，可以通过食疗缓解病情。平时多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，对男性健康也很有好处。平时多注意体育锻炼，预防弱精子症的发生，弱精子症的原因很多，要及时调整。

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如果有些男性有弱精症，原因有很多。有些男性长期吸烟、饮酒可能会导致弱精子症，有些男性的疾病如精索静脉曲张可能会影响精子活力，甚至导致弱精子症。

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如果部分男性长期禁欲，或者有生殖系统感染的现象，会导致精液发生变化，甚至在一定程度上影响精子活力，造成弱精子症，也可能是睾丸炎症引起的。

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有些男性平时不注意体育锻炼，经常久坐，也可能造成精子活力明显减弱的现象。如果有些男性经常洗桑拿或穿紧身裤，也会对男性的精子健康产生很大影响，甚至诱发弱精子症，应及时预防。

弱精子症的原因比较复杂，也有可能是日常生活中缺乏良好的生活方式造成的。因此，男性在备孕期间要注意体育锻炼，如果出现弱精子症，要及时治疗。