从青春期开始，每次来月经，肚子都疼得厉害。有时候会因为肚子疼晕倒，全身一直在冒汗。因为痛经，月经不调，很苦恼。月经当天因为腹痛站不起来。医生告诉我，很多食物在经期是不能吃的，比如碳酸饮料，辛辣食物。经常吃辛辣食物对女性生理期有害。

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月经不调患者在饮食上要多吃清淡有营养的物质。刺激性食物和辛辣食物不能吃。刺激性食物和辛辣食物会导致患者血管扩张，导致女性月经提前或者月经量比较大。比如花椒、辣椒、辣椒等食物不能吃。

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月经不调患者在饮食上要多吃清淡有营养的物质。刺激性食物和辛辣食物不能吃。刺激性食物和辛辣食物会导致患者血管扩张，导致女性月经提前或者月经量比较大。比如花椒、辣椒、辣椒等食物不能吃。

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女性在月经来之前不能吃太咸的食物，因为太咸的食物会导致体内盐分和水分增加。月经来之前，黄体酮会增加，导致女性水肿、头痛。在月经的前十天，你应该吃一些低盐的食物，而不是一些咸菜。

女性月经期间出血更为常见。他们应该补充大量的铁质食物，多吃红枣和花生。他们应该保持乐观的态度，注意保暖。