我们每一个人从出生开始都会被周围的人希望过上平静健康的短暂一生。能够拥有健康的身体似乎是每个人都想要的。看似普通，但真正能做到的人很少。现在有一种病叫尿石症，危害很大，所以患者朋友们都特别重视尿石症的治疗，非常重视这种病的治疗。然后是泌尿系结石的治疗和预防。

1、

多喝水:喝水总是有益健康的。如果能随时保持身体水分充足，结石的风险就会降低很多。“其中，我们会发现出租车司机中有很多结石患者，这大概和他们的职业性质有关。整天在外面开车，经常尿尿和喝水少是有关系的。

2、

经常锻炼:锻炼有很多好处。相信很多朋友都知道，没有人能在潮湿的时候坚持运动。对于个头不够大的尿路结石患者，如果能经常跑步、跳绳、爬楼梯，就能把结石排出来。

3、

谨慎补钙:相信很多朋友都有过补钙的经历。临床上很多肾结石患者都有补钙过量的现象。因为如果长期补钙，通过肾脏排出的钙越多，尿液中的钙含量就越高，容易增加患尿路结石的可能性。

如上所述，几种方法对泌尿系结石的预防效果是明显的。另外，还要注意的是，如果患有疾病，一定要及时去正规医院治疗，争取早日康复。