长期便秘可以从以下几个方面治疗:

1.如果是饮食不当引起的，还需要多吃一些膳食纤维含量高的水果和蔬菜，如燕麦、玉米、小米等。，有助于改善便秘。

2.如果是胃肠蠕动缓慢引起的，也可以在医生指导下合理使用促进肠道蠕动的药物，如复方乳酸菌片、益生菌颗粒等药物。

3.如果是长期久坐引起的，可以适当进行户外运动，避免长期久坐，以免加重便秘。