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彭华
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知识库 高脂血症可以做运动吗
高脂血症可以做运动吗
发布时间：2023-01-29
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高血脂可以做运动吗？

高脂血症建议患者适量运动。高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。临床上常见继发性高脂血症，患者常继发于代谢紊乱，如糖尿病、高血压、肝肾疾病、甲状腺功能减退、库欣综合征等。如果有高脂血症，部分患者是由于不良生活方式引起的，如体力活动减少、不能有效控制饮食、吸烟、酗酒等。运动可以有效减脂，所以高血脂患者可以在医生的指导下选择适合自己的运动方式，每天坚持运动也有利于降低血脂。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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运动可以改善高血脂吗
肯定会改善的。高脂血症主要由胆固醇和甘油三酯组成。正常的血脂是有生理功能的，所以正常人会提示一定水平的脂质，可以合成体内很多激素和有用的东西，甚至可以维持细胞膜的健康水平，可以使脑细胞健康，心脏细胞健康。但是血脂过高就会出问题，引起动脉粥样硬化的发生和发展，甚至引起动脉中一些斑块血管的赌性闭合。这时候就需要对血脂进行管理，降低到合理的水平。管理血脂的方法有很多，当然最推荐的方法是使用非药物的方法。如果管理好饮食，饮食健康合理，同时进行一些身体活动，也就是锻炼。如果能很好地改变全身的代谢水平，就会发现血脂会变得很健康，甘油三酯会下降，胆固醇，尤其是不健康的低密度脂蛋白胆固醇会下降。这个时候整体血脂水平会有所提高，所以运动可以改善血脂水平。
荣春红
发布时间：2023-02-03