饼干是很多人喜欢吃的零食，饼干的种类很多。我们平时吃威化饼干、苏打饼干、三明治饼干、消化饼干，都是香脆可口的。但是，饼干虽然好吃，但一般都很干。吃了会不会上火？如果他们生气了怎么办？

1、可能会生气。

引起上火的因素有很多，饮食是其中之一。饼干是由面粉、油、糖等混合而成的食物。然后烘烤。从养生方面来说，他们容易上火。饼干含淀粉较多，而且比较干。如果只是吃饼干，少吃其他食物，再加上作息不规律，很容易上火。如果注意饮食，合理安排作息，吃了饼干不一定上火。

2.怎么去火？

如果吃了饼干就上火，那以后就要注意饮食了。少吃饼干和一些容易上火的食物。高脂高糖辛辣食物都容易上火。上火后多吃水果蔬菜，有助于降火。夏天可以多吃苦瓜和西瓜。喝绿豆汤、菊花茶也能降火。除了饮食，不要熬夜，睡眠充足，对祛火有好处。

3.防止上火。

如果你很喜欢吃饼干，但是又怕上火，那么吃饼干的时候要多喝水或者茶，和饼干一起吃比较累。吃完饼干后，可以多吃水果，在补充维生素的同时，有助于降火，中和饼干的影响。饼干虽然好吃，但是长期吃容易发胖，要控制食用量！