范书英
3566
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
年轻人血压高怎么解决
发布时间：2023-01-16
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
解决年轻人高血压的方法:1。饮食方面，一定要吃低盐低脂的清淡饮食。不要吃那些油腻和刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。蔬菜水果富含维生素，对血管有很好的保护作用。2.在运动方面，可以每天坚持30分钟的有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，保持体重在正常范围内。3.在日常作息方面，尽量做到作息合理，保证充足的睡眠，不要熬夜太晚。4.保持好心情。学习或工作压力大的时候，可以适当休息。5.如果需要吃药，需要按时服药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
