高尿酸是一种很常见的疾病，因为一开始症状并不明显，不会给人的健康带来很大的危害，所以容易被忽视。不被重视？高尿酸是一种常见的生活疾病。其实饮食是尿酸高的主要原因。如果出现尿酸过高的情况，你得管住自己的嘴，做好日常饮食，这对高尿酸的治疗会有很大的帮助。平时要多做运动，一定不能做剧烈运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动，可以很好的控制体重。

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病人很多东西不能吃动物内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类，还要少吃脂肪。少吃盐，就不能吃高蛋白食物。这个要看你自己的情况。蛋白质还得根据他的身高体重按一定比例服用。通常一公斤可以拿0.8克。除此之外，我们还要戒酒，因为喝酒对尿酸的排泄是有害的。

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不能吃火锅，因为通常火锅的原料都是动物内脏、虾、贝类、海鲜。这些都不能吃。曾有调查显示，一顿火锅涮的嘌呤摄入量比一顿饱餐高10倍甚至几十倍。所以不能吃。说了这么多不能吃的东西，能吃什么呢？牛奶:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等等都可以吃。因为属于低嘌呤食物！

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多吃蔬菜水果，如蔬菜、土豆、红薯、牛奶、橘子等，能使尿酸顺利排出，并提供丰富的维生素，对痛风大有裨益。病人必须多喝水，每天8杯水。水是生命之源。水会给你带来意想不到的好处。平时可以多吃面粉和米饭，但不要过量，因为糖会增加尿酸的产生和排出。

我就说这么多，什么能吃，什么不能吃。希望对患者有所帮助，但我个人觉得说什么都没用。主要靠自己，还得守口如瓶。除了小心饮食，你还应该多锻炼。你不能做剧烈运动，以免关节过度劳累。最好选择游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动，可以很好的控制体重。运动是一个好方法。祝你早日康复。