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于荣
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知识库 老年人血压高吃什么好
老年人血压高吃什么好
发布时间：2023-01-16
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老年人高血压时，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。比如芹菜本身就有温和的降压作用。可以多吃点，然后吃一些钾含量高的水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等。钾含量高的食物还包括土豆。你必须把每天的盐摄入量控制在六克以下。同时也要定期应用降压药，尤其是老年人的高血压，往往是单纯收缩期高血压，血压波动较大。建议应用长效降压药，即每天服用一次的降压药，保证24小时内血药浓度平稳，如Bestirol。


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老年人高血压吃什么好
高血压患者最重要的是做好血压的监测，在血压监测的情况下，服用适当的降压药物，降压药物的种类比较多，如：钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，还有α受体阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物，那到底吃哪种药物好，要根据患者的年龄、并发症及合并的疾病情况来选择降压药物，总体上应选择较长效的降压药物，这样有助于合理长效的控制血压，在饮食上最重要的就是应低盐、低脂饮食，因为长期的高盐和高脂食物的摄入可能加快加重动脉硬化，从而加重高血压。如果老年人在有高血压的同时，还伴有糖尿病或者肾损害、蛋白尿等问题，首选的降压药物也是普利类或者沙坦类的药物，这类药物的代表性药物有依那普利、培哚普利、厄贝沙坦、替米沙坦等。目前高血压主要有六类的降压药物：利尿剂。
谢洋春
发布时间：2024-03-24
 
老年人血压高吃什么好
高血压患者最重要的是做好血压的监测，在血压监测的情况下，服用适当的降压药物，降压药物的种类比较多，如：钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，还有α受体阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物，那到底吃哪种药物好，要根据患者的年龄、并发症及合并的疾病情况来选择降压药物，总体上应选择较长效的降压药物，这样有助于合理长效的控制血压，在饮食上最重要的就是应低盐、低脂饮食，因为长期的高盐和高脂食物的摄入可能加快加重动脉硬化，从而加重高血压。老年人如果出现了高血压，应当注重的或者说吃什么比较好包括以下方面：因为高血压类慢性病最重要的是生活方式上的管控，所以针对饮食就要把握住一个原则，要做到低盐和低脂的饮食，尤其低盐饮食控制高血压是非常重要的。老人血压高，首先应该改善生活方式，减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，同时需要戒烟、戒酒，减轻精神压力，保持心态平衡等。
王珂
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