肩周炎患者不会觉得奇怪。患了你的肩周炎，患者的手臂会出现疼痛的症状，很多患者会出现不能做家务的现象。生活中要注意，及时做治疗。先来了解一下肩周炎的治疗方法有哪些。

(1)爬墙练习:尽可能用力爬墙。争取每天一个以上的砖缝，逐渐锻炼抬高患肢，直至正常。

(2)画圈法:画圈动作要像太极拳那样缓慢、深入，上肢不能剧烈摆动，以免肩袖断裂。圆分为垂直圆和水平圆。竖圈是前后方向的竖圈，横圈是上下左右方向的竖圈，类似太极拳中的云手动作。每次可以顺时针或逆时针画15 ~ 20圈，也可以根据自己的体质逐渐增加量。每天练习3 ~ 5次。

(3)拉轮练习:在墙上或树上安装滑轮，穿过一根绳子。两端各绑一根小木棍，上下拉动锻炼身体。

(4)梳头:双手从前额、头顶、枕后、耳后、向前、纵向绕头转动，类似梳头，每次15 ~ 20次，每日3 ~ 5次。

(5)屈肘切:背靠墙壁站立或仰面躺在床上，上臂贴近身体屈肘，以肘为支点进行外旋。

肩周炎有哪些治疗方法？看了上面的介绍，我们都明白了，在生活中，要积极锻炼身体，及时去医院治疗。只要我们有信心，相信肩周炎很快就会恢复健康。希望能加强肩周炎的预防，祝大家早日康复。