很多爱美的女性都有每天早上喝蜂蜜的习惯。喝一些蜂蜜水可以帮助人们滋养皮肤，促进肠胃蠕动，改善便秘。特别是在干燥寒冷的季节，人们可以每天喝一些蜂蜜水来润燥。我们知道，有些食物吃多了，就会走得太远。所以有些人特别担心蜂蜜喝多了会上火。

很多人都知道蜂蜜可以帮助人清热祛火，还可以治疗便秘，所以有些人觉得蜂蜜凉，也可以祛火，但是有些人喝了蜂蜜就上火了。其实大部分蜂蜜都是平的。良性的只有几个，但不是特别明显。想用蜂蜜去火，喝的时候一定要用凉水喝，会有效果。如果你想生气，你需要热水来喝。蜂蜜的营养价值其实很丰富，里面有很多活性营养成分。最适宜的温度应该在40度以下，最高温度不能超过60度。如果温度过高，会大大破坏蜂蜜中的营养成分。

其实蜂蜜是一种甜味食物，可以帮助人增加胃酸分泌。长期空腹喝蜂蜜水，容易导致酸度升高。时间长了，人会发现自己胃酸多了，容易胃溃疡或十二指溃疡。然后，吃完饭不要马上喝蜂蜜水，因为会稀释胃液，导致食物还没来得及充分消化就进入小肠，不利于食物消化。

现在应该知道了，蜂蜜喝多了会不会上火？其实少喝蜂蜜多喝蜂蜜和人不上火没有关系。人之所以喝蜂蜜水会上火，主要是因为温度高。所以在冲泡蜂蜜水的时候，最好用凉开水冲泡。另外，为了避免蜂蜜引起的其他问题，大家尽量不要空腹喝。