说到脱发，相信我们大多数人都不陌生，尤其是那些工作生活压力大的朋友。如果他们的头发太长或者头皮毛囊容易受损，他们就很容易脱发。还有经常不爱洗头的朋友，也有可能掉头发。这种情况下，把自己的头发剪短能缓解脱发吗？还有三个缓解脱发的小方法。你一定要见见他们！

脱发可以通过剪短发来缓解吗？

脱发能不能缓解，主要看脱发的原因。如果你的脱发与头发长度过长或营养摄入不足等原因有关，头发处于干燥受损状态，那么这种短发可能会缓解脱发。如果你的脱发跟精神压力过大或者头皮油脂分泌过多有关，那么这种短发，可能并不能从本质上缓解脱发的问题，所以大家需要缓解压力或者头皮清洁护理。总的来说，脱发和剪短发可以在一定程度上缓解脱发。

缓解脱发的三个小方法

1.按摩头皮

如果你正遭受压力导致的脱发，可以通过按摩头皮来缓解。按摩头皮的方法很简单，就是用双手的指尖按压头皮，从头顶到两侧到后脑勺，每天都这样按摩。

2.扎一个低马尾

如果你是长发，平时喜欢扎高马尾，容易造成毛囊受损，导致额头或者太阳穴附近脱发，可以通过扎低马尾或者让头发松散来缓解。

3、均衡饮食

脱发可能与营养失衡有关。在这种情况下，我们可以通过调整饮食来缓解，比如多吃坚果或者富含维生素和蛋白质的蔬菜水果。

脱发可以通过剪短发来缓解吗？在大多数情况下，脱发和剪短发可以缓解脱发的问题。除此之外，还有三个缓解脱发的小方法，按摩头皮、扎马尾、均衡饮食。但是要注意的是，每天一定要坚持这三个小方法，这样缓解脱发的效果会更明显。