颈椎骨质增生吃什么好？颈椎骨质增生要合理安排自己的饮食。能提供热能的主食，如米饭、面条等。，含有不同的营养成分。所以平时要同时吃，不能挑食或偏食。而一些能调节生理功能的副食，如豆类、奶类、肉类、水果蔬菜等，也要均衡摄入，既能保证营养均衡，又能促进患者恢复。

颈椎骨质增生患者为了尽快好起来，需要吃对症的食物。临床上认为颈椎病患者会出现骨质疏松，应多吃含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养素。维生素B和E可以缓解疼痛。缓解疲劳。

颈椎骨质增生患者在饮食中也要多吃含抗氧化剂的食物。这类食物主要有菠萝、香蕉、草莓、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、番茄、白菜、土豆等。，可减缓炎症反应，加速局部组织恢复，加强胶质形成。

比如中医辨证是因为湿热阻络导致颈椎骨质增生。在平时的饮食中，要多吃葛根、苦瓜、丝瓜等。这些食物可以帮助身体清热，舒筋通络；如果辨证是寒湿阻络所致，应多吃狗肉、羊肉等食物，这些食物有温经散寒的作用；如果是血虚气滞，就要多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

总之，颈椎骨质增生患者应根据症状进食，长期坚持，有助于疾病早日康复。同时，容易长骨刺的患者也要控制饮食，避免吃太油腻的食物和刺激性食物，保持适当的体重，避免肥胖，这样不仅有利于疾病的治疗，还可以避免该病在身体其他关节的发生。