民间有一种说法，女性在经期逗留期间不能吃芒果。这是因为芒果有一定的止血作用。这是真的吗？来例假的时候可以吃芒果吗？我们来看看这方面。

女性在经期停留期间相对较弱，免疫功能会有一定程度的下降。这个时候适当吃一些芒果是有好处的，因为芒果含有丰富的膳食纤维、钾、维生素和一些无机盐，对身体有调节作用，所以适当吃一些芒果对身体是有好处的。

在月经期间，除了适当吃一些新鲜的水果和蔬菜外，还应少吃一些生冷、刺激性的食物，如香蕉、梨等。这种食物应该尽量少吃。虽然有一定的清热解毒、降火养阴的功效，但是如果在经期逗留期间吃多了，容易导致月经失调，痛经。

月经期间，最重要的是达到补血的效果，所以在饮食上要多吃富含铁质的水果或蔬菜，如草莓、枣、核桃、葡萄、樱桃等。这些食物含有较高的糖分和铁质，可以促进人体的补血。

以上简单的理解就是，经期可以吃芒果。经期少吃芒果对身体有益，不会造成止血的效果。在你月经期间，女性的免疫力相对较差。这个时候要吃一些富含维生素和微量元素的食物，有提高免疫力的作用。另外，平时要注意保暖，休息充足，有助于预防痛经和月经的紊乱。