刘爱华
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高血压能吃黑枸杞吗
发布时间:2023-01-16
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高血压可以吃黑枸杞吗?
有高血压可以吃黑枸杞,一般不会有什么不良影响。枸杞含有丰富的花青素,能起到抗氧化和清除体内自由基的作用,有助于改善血管壁的弹性。此外,枸杞含有丰富的维生素和矿物质,可以软化血管。因此,高血压患者适当吃一些对控制血压将是有益的。高血压患者应避免食用胆固醇和盐分含量高的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水。
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