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香蕉的营养价值有哪些
发布时间：2023-01-16
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香蕉很有营养，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维、钙、磷和铁。还有胡萝卜素、硫胺素、维生素C、维生素E，以及丰富的微量元素。
香蕉富含可溶性纤维，可以润肠。同时还有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，预防胃溃疡的发生。同时也有一定的降低胆固醇的作用。
同时，香蕉还含有氨基酸，具有安神、助眠、安神的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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