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国红
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知识库 睡醒后肚子胀是什么原因
睡醒后肚子胀是什么原因
发布时间：2023-01-20
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醒后腹胀可能由以下因素引起:1。如果睡前吃了太多含纤维素的食物，如洋葱、豌豆、红薯等。，会导致胃肠道积聚大量气体，出现腹胀、放屁多等症状，一般会自行好转。2.如果白天喝水少，睡前吃很多食物，可能会导致肠胃蠕动变慢，不能很好地消化食物。过多的食物堆积在肠道内，会导致腹胀。3.如果晚上睡觉时心理压力过大，睡眠质量不好，会使身体机能失调，可能会导致肚子胀大。4.长期便秘、直肠黏膜脱垂、结肠过长也会引起腹胀。一般肛门排气后症状会减轻。


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睡醒后肚子胀气
肚子胀气分为很多种原因：第一，常见的就是胃肠道的细菌产生气体，有25%得肠胃炎胃溃疡的病人。在病好之后就会有肚子胀气的一些症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖导致的。肠胃炎会破坏防御体系，让更多的细菌进入小肠，进而引起过度繁殖，过多细菌产生气体，引起胀气。第二，就是饮食的误区，摄入了难以消化的果糖之后也会产生气体，引起胃胀气，像西瓜，苹果，梨和芒果这些水果富含葡萄糖和果糖。如果摄入果糖之后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。第三，就是缺乏运动，整日久坐不爱活动，也会让胃肠变懒，肠道气体难以顺利排出，身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体的排泄。第四，就是压力过大，人们在应急状态下流入胃肠的血液减少，消化功能减退，也会导致这个胃肠胀气的一些情况。
曲姗
发布时间：2024-03-23