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刘国旗
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知识库 高脂血症患者如何控制饮食
高脂血症患者如何控制饮食
发布时间：2023-01-29
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高脂血症患者的饮食建议有两点:一是减少肉、蛋、乳制品的摄入，尤其是动物内脏和蛋黄。因为这些食物含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，大量食用饱和脂肪酸会导致胆固醇合成增加，所以要限量食用。食用油以植物油为主，每人每天摄入20~30g为宜。其次，日常饮食中有很多不含胆固醇的食物，患者可以选择自己食用，如杏仁、核桃、谷类、果酱、蔬菜、花生、豆制品等。其中，玉米、黑芝麻、燕麦、荞麦茶，这些食物中的一些成分还能降低血液中胆固醇的浓度，有效降低血脂。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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国红
发布时间：2023-01-16