王新霞
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喝酸奶可以瘦肚腩吗
发布时间：2023-01-16
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单纯喝酸奶并不能达到瘦肚子的效果，还需要合理膳食，加强锻炼。
可以选择一些比较适合自己腹部的运动方式，这样就可以达到有效瘦腹的效果。比如可以做俯卧撑或者仰卧起坐或者呼啦圈，也可以选择肚皮舞。
尽量不吃高热量的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，控制食物总量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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