迟骋
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抵抗力差易感冒怎么办
发布时间：2023-01-14
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抵抗力差容易感冒。可以采取以下措施:第一，平时要适当运动，运动可以增强体质。坚持锻炼也有助于预防感冒。平时可以做一些轻快和缓慢的运动，比如爬山，打球，游泳。第二，要调整饮食，吃一些营养均衡的食物，注意均衡全面的营养摄入。平时要多吃富含优质蛋白质的食物，如豆类、鱼类、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。第三，可以吃中药调理。服用一些中药方剂可以起到调理身体的作用。坚持中药可以增强免疫力，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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