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康云鹏
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知识库 吃红枣补气血多久见效
吃红枣补气血多久见效
发布时间：2023-01-15
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红枣补气血多久吃，因人而异。有些可能一个月左右生效，有些可能需要更长时间。

对于气血两虚的患者来说，只吃红枣补气血可能见效有点慢。除了吃红枣，还可以在医生的指导下服用具有补气养血功效的药物。

在饮食上也可以多吃一些肉、蛋、奶等食物，对身体虚弱、气血不足的患者的调理会有帮助。也可以去医院完善血常规检查，搞清楚是什么类型的贫血。如果是缺铁性贫血，通常需要补铁。可以多吃菠菜、动物肝脏等含铁量高的食物，补充造血物质。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃红枣能补气血吗
其实红枣是日常生活中很常见的食材，当然红枣也是一种药食同源的中药。在中医里，红枣有补气养血、健脾和胃、调和药性的作用。临床上很常用，那么吃红枣能补气血吗？是的，它是。但如果是气血两虚的女性，想单纯靠红枣来补充气血，这个力量就太弱了。比如我月经量少，脸色蜡黄，然后晚上睡不好。这种情况下，单单用红枣是不够的。可能还得配合中医益气养血的方子，比如当归补血汤，它的主要成分是黄芪和当归。当然还有一个非常有名的女性补血秘方，叫四物汤。主要有当归、川芎、熟地黄、白芍四味药。这是一个非常好的女性补气血的药方。所以如果是气血两虚的女性，单纯用红枣太单一了，不能起到很好的补气养血的作用。需要辅助中医补气血。除了红枣，枸杞、桂圆等食材也是非常好的补气血方法。
王伟
发布时间：2023-07-12