我们都知道每个女性都要经历月经，而在月经期间，很多女性的体质往往会有一定程度的下降，给女性带来很多不良反应。由于个体差异，很多女性的反应也不一样，其中有全身不适、嗜睡、尿频等。都很常见。所以这个时期的女性更需要呵护，包括饮食。那么，她们月经期间可以喝蜂蜜水吗？

首先，蜂蜜可以清热解毒；润燥止痛。蜂蜜是天然营养素，性质温和，润肺润肠。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。能清除人体内的垃圾，恢复原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

其次，特别是用牛奶，可以治疗痛经！如果女性正在经期，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解月经症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用。

最后，我想通过以上的简单介绍，大家都有了新的认识。女性在特殊时期，身体素质明显下降，痛苦也很明显。喝适量的蜂蜜，可以达到减轻疼痛的效果。所以，经期可以喝蜂蜜水。

需要注意的事项

女性经期要注意保暖，蜂蜜也是热的，避免受凉淋雨和受凉刺激。不要在水中涉水或游泳，也不要坐在潮湿、凉爽、有空调或风扇的通风口，更不要用冷水洗澡、洗脚，以免月经失调。