彭华
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同学睡眠障碍晚上睡不着要怎么让同学睡着？
发布时间：2023-01-22
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我和同桌在一个宿舍，我很担心他，因为他睡眠质量很差，我感觉他每天都很难受。我也很焦虑，不知道这种情况下怎么才能让他睡着。
如果患者晚上睡不着，就要注意这种情况是不是睡眠障碍引起的。一般来说，休息不好引起的心理压力和焦虑都有可能引起睡眠障碍，当然也不排除是不是植物神经功能紊乱引起的神经衰弱。要注意合理规范的安排学习生活时间，通过劳逸结合的方式放松心情，必要时服用一些滋养神经的药物和促进睡眠的药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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