湿气重肯定会导致失眠。

古人说睡眠不好叫不安，和胃有关，胃不舒服叫不安。胃也和脾有关。脾胃负责调节食物和水。脾的功能好，对身体潜移默化的运输水谷有好处。通常脾胃不好的人，湿气会很重，会粘在身体各个部位。

在心经或肝经引起痰浊阻络，会严重影响睡眠，所以湿气重的人一定是脾胃不好，脾虚或胃不和。

脾胃调理好了，燥湿就去了，湿气就减少了。这个时候大便就会通畅，食欲也会增加。睡得好的人会吃得好，吃得好的人会睡得好。