王东
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高胆固醇高血压高血脂平时饮食要注意的事项有哪些
发布时间：2023-01-23
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你好，医生，这段时间，我总是觉得恶心，头晕。然后去医院体检，发现自己有三高。那么，对于高胆固醇、高血压、高血脂，平时有哪些饮食注意事项呢？
对于高血脂、高血压患者，平时饮食一定要以清淡食物为主。适当喝一些玉米须茶、菊花茶、西洋参茶，多吃蔬菜、胡萝卜、苹果、葡萄、蘑菇、洋葱、韭菜、海带等食物，也有助于软化血管。不要生气，少吃垃圾食品，不要喝酒，不要喝太多碳酸饮料，睡前适当散步，避免大喜大悲。
要控制低盐低脂饮食，避免高胆固醇高脂肪食物，平时用药物治疗。可以服用一些开复和辛伐他汀，注意定期检查，平时适当运动，但避免过度劳累。你应该保持好心情，不要熬夜。酒精和烟草是被禁止的。有必要对低盐低脂饮食进行调控。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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