在这个社会生存是非常重要的。如果我们不知道如何社交，那么我们根本无法生存。现在那些高薪的人都在做生意，卖东西，这样可以拿很高的提成。如果能在社交方面有所突破，也可以成为这方面的人才，但是很多人都有社交恐惧症。那么如何才能克服社交恐惧症呢？只有克服社交恐惧症，我们才能在社交生活中有所突破。

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首先，我们应该经常告诉自己，我们无能为力。我们要发自内心的安慰自己，让自己自信起来。只要我们有自信，和别人说话就不会脸红心跳，在社交生活中也会表现得很好。

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第二，如果我们有社交恐惧症，通常要多看一些社交方面的书。只有多学习，我们才能增长更多的知识，学会如何与人交流，参加社会活动，学习更多的知识，这样我们才能更好地社交。

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第三，一定要尝试社交。如果我们有社交恐惧症，我们会脸红，甚至手足出汗。但是一定要试着和别人社交一次，这样才能锻炼自己。经过自己的尝试，就不会害怕社交了。

如果我们有社交恐惧症，就需要自己去克服。这些事别人帮不了我们，我们自己要知道怎么去克服。只要我们勇敢，我们一定能做到。