刘薇
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多做俯卧撑会不会长高
发布时间：2023-01-16
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多做俯卧撑不一定能让孩子长高。孩子的身高与父母的遗传因素有关，也与后天的锻炼和营养状况有关。想要孩子长高，建议首先要保证科学规律的生活习惯，每天睡眠充足。只有晚上深度睡眠，才能分泌更多的生长激素。
另外，平时经常做跳高、篮球、跳绳等运动，有利于增高。平时孩子不吃高热量食物，不吃零食。多吃富含蛋白质和维生素的食物对他们的身高有益。做俯卧撑可以增加体力，但对身高没有明显影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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