吴春波
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锻炼身体对高血压有好处吗
发布时间：2023-01-23
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我丈夫患有高血压。我想让他多锻炼。我想咨询医生。运动对高血压有好处吗？
你好，对于这种情况，高血压患者平时可以适当运动，根据自身情况制定自己的运动强度，但不要过度。最好做慢跑、快走、游泳、打太极拳等。，这些都有利于高血压的控制和治疗。此外，他们应该吃低脂低盐的饮食，控制体重，避免肥胖，按时服药。
适当的运动对高血压患者是有益的，比如慢跑或长跑。切记不要做剧烈运动，以免血压突然升高。只能在身体允许的情况下做一些有氧运动，可以增强新陈代谢，降低血脂。是的，你的血压可以稳定下降，坚持适当的体育锻炼可以让你感觉更舒服，帮助你控制血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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