月经又称月经失调，是生活中常见的妇科疾病，对患者危害极大。专家表示，长期月经不调会带来很多并发症，比如不孕、阴道炎等。所以，一旦生病，需要尽早治疗。那么，有什么办法可以改善月经不调呢？

【按摩改善月经不调】

1、小腹。

左手手掌放在右手手背上，右手手掌放在小腹上，以适当的力度顺时针和逆时针按压1 ~ 3分钟。最好是皮肤发热。

功效:益气壮阳，交通心肾。

2.肿块在肚脐周围摩擦。

左手手掌放在右手手背上，右手手掌放在肚脐下，顺时针方向按压揉腹部1 ~ 3分钟，直到腹部发热。

功效:温经散寒，调理气血。

3.揉关元穴。

右手握拳，拇指伸直，拇指腹置于关元穴，轻轻按摩0.5 ~ 1分钟。

功效:滋补肝肾，调经止痛。

4、揉搓腰骶部

手掌放在腰骶部两侧，自上而下用力摩擦腰骶部。5 ~ 1分钟，最好腰部发热。

功效:强腰补肾，活血通络。

5、手掌揉雪海穴

双手手掌放在同侧雪海穴上，用适当的力度按0。5 ~ 1分钟。下肢交替。

功效:活血化瘀，通络止痛。

6.按肾俞穴。

双手叉腰，拇指压在同侧肾俞穴上，其余四指贴腰。用适当的力按0。5 ~ 1分钟。

功效:温补肾阳，强腰健骨。

7.按揉足三里。

将一个食指与中指重叠，中指的腹部放在同侧的足三里穴上，适当用力按压揉捏。5 ~ 1分钟。下肢交替。

功效:健脾和胃，调和气血。

医学上，治疗月经不调的方法有很多。只要坚持治疗，病一定会好的。以上就是关于按摩7个穴位改善月经不调的方法。相信通过我们的介绍你已经完全了解了，希望对你的病情改善有所帮助。