月经不调是一种常见的妇科疾病，相信很多女生都曾深受其害。很多女生可能不知道如何调理月经不调，在日常生活中应该注意什么，或者吃什么可以调理饮食等等。所以，今天边肖想告诉你，当女孩月经不调时，应该吃什么？

世卫组织把青春期的年龄定在10 -19岁。青春期中期，容易出现月经异常，常表现为痛经、月经不调、月经过多、经期延长等症状。

很多妈妈都很困惑:为什么女儿来月经后，经期总是不规律，有时候来了一个月就停了两三个月？

情绪波动导致月经不调。青春期女性情绪容易受外界影响，容易出现肝气郁结，导致月经不调。痛经，月经推迟。部分青春期女性易受寒邪侵袭，寒邪之气侵入子宫，导致气滞血瘀于经络，表现为闭经、痛经、月经推迟等症状。主要表现为月经不调，月经量多或少，可以药理调节。

通常怀孕期间的准妈妈会通过月经周期来判断怀孕是否成功。但是，你了解月经和怀孕的关系吗？

月经周期是怎样的？正常来说，女生的月经周期是有规律、周期性发生的，21-35天是一个正常的周期表现。周期太短或太长对生育都有一定的负面影响。

如果女性的月经周期少于21天，那么准妈妈们就要注意了，因为这是黄体功能不全的表现。

这多是因为黄体过早衰竭，会使黄体期明显缩短，月经周期缩短。如果侥幸怀孕，很容易因为黄体过早衰竭而造成先天性流产或习惯性流产。

如果女性的月经周期超过35天，就是罕见的月经周期。

月经过少的主要原因是卵巢功能低下或多囊卵巢综合征，两者都可能影响卵泡的正常发育或排卵，从而影响妊娠。

现在每个人都应该知道什么能吃，什么不能吃。什么时候吃什么，大家都要注意。月经不调很可能是大家不良的生活习惯造成的。你不妨回忆一下，你之前是不是吃了很多不该吃的东西。很多喜欢吃辣和冰淇淋的女生，一定要在经期忌口。祝大家健康快乐！