一般来说，月经提前或推迟3-5天是正常的。受环境变化、情绪波动、学习工作压力等因素影响，月经可延迟。一些器质性疾病也会引起月经延迟。考虑即将到来的月经引起的痛经。痛经是指月经前、后或经期小腹痉挛性疼痛，全身不适，严重影响日常生活者。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指从月经开始出现的腹痛，而继发性痛经是指几年或十几年后出现的月经腹痛。两种痛经的原因是不同的。原发性痛经的原因是子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中子宫内膜大。后一种情况称为膜性痛经。有时经血中含有血块，也会引起小肚子痛。

继发性痛经的原因多为疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等。近年来发现，子宫内膜前列腺素合成增多也会引起痛经。所以需要通过检查确定痛经的原因，然后根据原因进行治疗。

加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累，预防感冒。健康的饮食不能消除疼痛，但对改善全身健康有神奇的作用。避免太甜或太咸的垃圾食品，会让你胀气、滞销。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量少吃。保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆。喝热凉茶或热柠檬汁，或者在腹部放置热垫或热水袋几分钟。尤其是在月经前夕，散步或从事其他适度的运动，会让你在经期更舒服。