肛裂并不是什么严重的疾病。现在随着人们的生活习惯越来越不规律，很多人都会出现肛裂。一定要早发现，早治疗。如果你改变生活习惯，你的作息规律很有可能被治愈。严重的也可以通过改变生活习惯来改善。肠炎很可能引起肛裂。久坐或者不运动都有可能导致肛裂，所以在生活的各个方面都要重视和治疗。

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首先，想要治疗肛裂，就要从我们平时的生活习惯入手，注意不要久坐。这样做会对我们的健康造成很大的伤害。未成年人久坐容易导致身体变形，还可能导致痔疮，进而导致肛裂。所以你要注意劳逸结合，不要久坐。

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我们也应该注意我们的饮食习惯。平时要吃一些容易消化的食物，否则体内堆积的食物就不容易消化，不利于我们排便。上厕所会变得很不舒服，导致肛裂。平时可以多吃流质食物。多喝水有利于排毒，软化血管。

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情节严重的可以适当使用一些润滑油，对肛裂的治疗也是有好处的。注意少吃辛辣食物，否则会引发疾病。平时要多注意运动。可以做圆周运动按摩肠胃，促进肠道蠕动，帮助排便。

1.不要久坐。无论在工作还是生活中，都要注意劳逸结合。长期这样做很容易导致疾病。2.一定要多喝水。水可以加速肠胃蠕动，帮助我们排出体内毒素，还可以起到软化的作用，解决食物堆积，对身体非常有好处。