月经是女性非常重要的生理周期。有的女人月经量多，有的女人月经量少，有的女人痛经，有的女人经期可以吃喝。那么，月经量少是因为雌激素分泌不足吗？月经量少怎么调理？让我们来看看。

月经量少是因为雌激素分泌不足吗？

有很多女性月经量少了之后不知道是怎么回事。经过检查，他们发现是内分泌失调，雌激素水平低，子宫内膜薄造成的。那么内分泌失调是如何导致月经量少，子宫内膜雌激素水平低的呢？

专家解释说，人体有一个内分泌系统，分泌各种激素，与神经系统一起调节人体的新陈代谢和生理功能。正常情况下，各种激素保持平衡。如果由于某种原因(某些激素过多或过少)打破了这种平衡，就会引起内分泌紊乱，引起相应的临床表现。内分泌失调是指某种激素失衡，月经不调就是其中之一。雌激素分泌少，子宫内膜薄，月经量少，是众多内分泌失调的一种。首先要明确是什么原因导致内分泌失调的雌激素水平低。中医认为，女性在长期疲劳后、手术后、大病后等，都是肾阴受损。肝藏血，肾藏精。精血同源，月经量少。还需要从饮食和运动入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种体育锻炼，增强体质。也需要有一个科学的生活规律。

如何调节月经量？

1.注意你的饮食。

月经前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。他们可以多喝水，吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经的时候，可以通过喝红糖水来调理身体。

2.消除疲劳。

如果身体过度劳累，身体器官的功能会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。因此，女性在经期应避免剧烈、长时间的运动，注意休息，保证睡眠，作息规律，避免熬夜。

3.注意保暖。

月经量少的女性除了不吃冷食，最好少接触冷水，尤其是经期不要洗冷水澡。通常情况下，如果长时间坐在空调房里，最好铺上薄毛毯，注意保暖，以免着凉。

4.注意卫生。

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，尤其是经期，更要注意及时清洗阴部，防止感染。选择柔软、透气性好的棉质内衣，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。经期不要同房。

5.放松点。

中医认为，肝郁气滞容易导致月经量减少。精神刺激过度、紧张、悲伤等不良情绪会导致内分泌失调、月经不调，所以女性朋友一定要调整心态，学会放松。

雌激素水平低的原因

雌激素是女性常见的激素之一。如果雌激素低，往往会导致并发症。雌激素低的原因很多，一定要引起足够的重视。下面简单介绍一下雌激素低的原因。

1.主要原因:雌激素低主要是下丘脑-垂体-卵巢轴异常引起的。

2.疾病原因:雌激素低也可能与疾病有关，如糖尿病、卵巢疾病、内分泌失调、月经不调等疾病都可以引起雌激素低。

3.饮食问题:雌激素低也和饮食有关。现在很多年轻女性为了保持苗条身材都在节食，饮食不规律，导致雌激素低。如果雌激素分泌过低，会导致月经不调，子宫变小，骨质疏松严重，更年期和更年期症状，要引起重视。

4.更年期的影响:很多女性朋友进入更年期后，体内各器官的功能会明显衰退和下降，这也会导致女性朋友体内的雌激素含量降低，导致雌激素低下。返回搜狐查看更多。