一般来说，乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤疾病，也是女性多发的乳腺疾病之一。中老年女性是此病的高发人群，与患者身体抵抗力差、更年期等身体疾病有直接关系。所以乳腺癌不仅会对女性的身体造成严重的伤害，还会对女性的心理造成沉重的负担。所以女性如果发现乳腺癌，要积极及时的治疗。如果延误了治疗，应该积极治疗。

乳腺癌对女性健康有害。然而，在我们的日常生活中，我们应该采取积极的预防措施。那么女性朋友如何通过自我检查来确定我们是否患有乳腺癌呢？让我们一起来看看吧。

第一，视差。一般来说，如果女性在给自己检查乳腺疾病的时候，家里有一面比较大的镜子，首先我们可以在明亮的光线下站在镜子前，把衣服退去。同时要注意乳房的大小是否有变化，也要注意乳头的状态和乳房的轮廓，可以起到初步的自检效果。

二、触诊，触诊主要是我们可以用手指在乳房上进行的一种检查。通常我们可以从乳房的外围向前或向后移动，以确定我们的乳房是否会有一些硬结，也可以用拇指或食指挤压乳头。如果有一些浑浊的液体，那么就要及时去医院检查。

三、卧位检查，可以说卧位检查和抚触检查是一样的，但是卧位检查是女性平躺在床上，然后通过抚触检查触摸乳房的外围，也可以检测乳房内是否有景物。

总之，女性朋友平时最好多注意保护乳房。平时可以多吃一些对身体有益的食物，比如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、鱼等。尽量少吃辛辣刺激性食物，也不要吃油腻食物，更不要长时间喝咖啡或冷饮。这样很容易对身体造成伤害，从而导致乳腺癌的发生。