流产比生孩子危害更大。再说你两次清朝，肯定对身体有害。所以你一定要注意休息，营养充足，尽最大努力让身体恢复到以前的状态。

1、

清完之后最好在家休息半个月，尽量少出去透透气。堕胎和坐月子一样重要。如果休息不够会对身体有很大的危害，可以经常用手揉揉小腹，有利于淤血的排出。可以吃点益母草清理淤血。

2、

注意个人卫生，每天用淡盐水清洗下体，防止感染，禁止性生活，防止性生活引起感染。医生开的药要及时服用。如果不注意，可能会引起严重的妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎，甚至输卵管堵塞，影响以后的生育，一定要注意。

3、

多吃些有营养的食物，让身体尽快恢复正常。一般来说，术后7-10天忌吃冷饮，一个月内忌吃辛辣食物。

如果还是不想要宝宝，就要做好避孕措施，避免再次怀孕。