低压高压就是舒张期高血压。无论是舒张期高血压还是收缩期高血压，都需要通过生活方式调理和药物降低来控制血压。

1.饮食应限制钠盐的摄入。建议高血压患者每天食盐摄入不超过6g，少吃脂肪，适量补充蛋白质，多吃蔬菜水果，摄入足够的钾和镁。酒精会影响降压药的作用，加速血管硬化，所以高血压患者要限制饮酒。

2.在运动方面，建议每周做3-5次有氧运动，如慢跑、快走，每次持续20-60分钟。也可以选择中医的太极拳、八段锦等运动。肥胖患者应控制体重，降低血压，预防其他心血管疾病。

3.保持健康的精神状态和心情，减少压力。

低血压常见于血管弹性较好的年轻人。生活工作压力导致单纯舒张期高血压，可转化为经典型高血压。单纯收缩期高血压如不及时治疗，随着年龄的增长，预后会越来越差，应引起重视。