治疗强迫症，还是要自己改变一些思维方式。比如，有时候你要担心一些你知道不会发生的事情。当你不断思考这种情况的时候，要注意不要陷进去，多找一些自己喜欢做的事情，全身心投入到自己喜欢的事情中去。莫名其妙、躁动不安的心理自然会从你身边溜走，比如参加文体活动、写作、绘画、制作工艺品等。积极面对生活。

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如果治疗强迫症，要注意不要加班太多。如果加班太多，工作压力太大也是导致强迫症的原因。记得要学会放松，不要让自己被繁重的工作压垮。适当的作息是最好的。不要让自己作息不规律。

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有强迫症就不要做完美主义者。世界上没有完美的人和事。只要努力，对自己来说就是最好的。你应该承认和接受你可能会犯错误，你不应该对你的生活和学习太苛刻。追求极致完美只能适得其反。

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治疗强迫症，最好去找心理医生求助，及时服用合适的药物，最能帮助你更快康复。在专业医生的指导和帮助下治疗强迫症是安全有效的。

强迫症的治疗可以通过改变自己的一些思维方式来改善自己的强迫症，也可以寻求心理医生的帮助，及时采取适当的药物治疗。希望我的建议能帮到你。