“月经”来了，他低头一看，血是黑黑的！

首先要安抚紧张的姐妹们，防止她们把正常的月经带错地方:月经的成分是脱落的子宫内膜和血液的混合物，有时会呈现较暗的颜色，比鲜红色暗一点。如果没有其他症状，也不用太担心。另外，月经初期和最后两三天经血会变暗也是正常的。

我们不会担心不该担心的事。但是注意，有些女生的月经真的不正常！你必须往下看:

1.每次月经不仅黑，而且很少。一天的量还不到一片卫生巾，而且不准时——这些都是月经不调的表现，往往是各种妇科疾病(如阴道炎或宫颈糜烂等)引起的。)，也可能与内分泌失调，以及做过流产或子宫内膜粘连有关。

2.有些疯疯癫癫的姐妹，月经来了不知道怎么照顾好，也没有照顾好。结果月经变黑了。需要快速反思:月经来了之后，他有没有照常抽烟喝酒？你有没有为了减脂，不顾月经的感受，继续剧烈运动？还是恋爱频繁，就算月经来了？你洗月经澡了吗？月经熬夜把自己累死了？这些都是让月经不好看的行为。摆脱他们！

3.回想一下，最近有谁生气了，吵架了，或者抑郁了？其实心情不好也是黑化月经的元凶之一！从中医的角度来说，经色暗往往预示体内有瘀血，心情不好最容易引起肝郁气滞。当人体的气止于此，血液就会缓慢而懒惰，然后月经就会变黑。其实也没什么大不了的。不要不开心。

4.另外，为了好看，大冷天不加衣服的女生会血瘀，月经也会变黑。所以我经常让你来月经的时候多穿点衣服，喝点暖暖的。你感冒了不代表你没有感冒。听阿姨小助手的话，穿上棉裤，成佛。

公布最后一个秘方:吃动物肝脏、大枣等补血食物可以改善月经的状况(当然前提是不允许你折腾)，喝枣茶或枸杞茶，多吃富含维生素的新鲜蔬果也会有很好的效果。