张忠
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减肥能吃羊肉吗
发布时间：2023-01-16
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减肥的时候可以吃少量的羊肉，主要是控制羊肉的量。羊肉吃多了热量会更高，影响减肥效果。减肥时主要是尽量多吃热量低的食物，控制食物总量和食物总热量，但同时要保证营养充足。
尽量使饮食多样化，多吃新鲜蔬菜。同时，你要注意加强锻炼，有效消耗身体的热量，这样才能促进体重的逐渐减轻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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